Suur paast on õigeusu inimese ettevalmistus ülestõusmispühadeks. Paastu ajal toimub puhastumine ja pöördumine Jumala poole, mille tagajärjel inimene muutub paremaks.
Paastuaja algus
Paastuaeg algab pärast Maslenitsa ja kestab 48 päeva. Paastuaja algus- ja lõppkuupäev muutuvad igal aastal. Andeksandmisel pühapäeval, Maslenitsa viimasel päeval, peate andestama kõigile lähedastele, sugulastele ja sõpradele ning paluma andestust ka nendelt, kes võivad teid solvata, mis võimaldab teil puhastatud ja tõeliselt avatud hingega siseneda paastuajale. Suur paastu saab alguse puhta esmaspäevaga, päevaga, mil õigeusu kristlased koristavad oma kodu traditsiooniliselt, käivad saunas ja panevad puhtad riided selga. Paastu lõpp tähistab suurt Kristuse ülestõusmise püha.
Paastuaja tähendus
Kõik, kes otsustavad paastuajast kinni pidada, sooritavad endas väikese vägitüki. Paastumise ajal ei tohiks inimene mitte ainult õigesti toituda, vaid ka intensiivselt palvetada ning proovida ka oma eluväärtused ja prioriteedid ümber mõelda. Suure paastu ajal peaksite proovima andestama kõigile õigusrikkujaile ja mitte viha lähedaste vastu, olema vaoshoitud, alandlik ja rahulik. Samuti on keelatud täita abieluülesandeid, osaleda seltskonnaüritustel ja lõbutseda igal võimalikul viisil.
Ärge arvake, et ainult paindudes toiduga jälgite suurt paastu. Samuti tasub hoiduda negatiivsusest, mitte petta ja isegi mitte mõelda teistele halvasti.
Füüsilise karskuse protsess on suunatud ülestõusmispühade täielikule kohtumisele, selle tähtsuse ja suuruse tunnetamisele.
Toit paastuajal
Paastu ajal peate lõpetama munade, piima, liha, kala ja taimeõli ning samuti alkohoolsete jookide söömise. Paastu esimese paari päeva jooksul on vaja juua ainult puhast vett, seejärel algab külmade toitude vaheldumine paarituil nädalapäevadel ja sooja toidu vaheldumine paarispäevadel.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata toidukordade arvule päevas, tööpäevadel peaksite piirduma ühe, nädalavahetustel kahega. Kuulutamise ja palmipuudepühade ajal on lubatud süüa kala, Lazarevi laupäeval aga kaaviari.
Väikestel lastel, haigetel ja ka rasedatel on lubatud mitte pidada kinni suurest paastust ega seda jälgida, muutes selle palju lihtsamaks.
Paastumise ajal on toitumises põhirõhk taimsel toidul: köögiviljad, puuviljad, teraviljad, teraviljad, erinevad hapukurgid, seened ja pähklid. Kuid peate alati meeles pidama, et toidus peaksite järgima mõistlikke piiranguid, mitte sööma ega anduma endale.
Suur paast suudab avada inimese südame oma hinge armastamiseks ja puhastamiseks, selle reegleid tuleks rangelt järgida.
