Õigeusu usklike jaoks on paastuaeg kauaoodatud periood, mille jooksul inimene mõtleb vaimsusele. Kogu paastu peetakse rangeks ning paastuaja esimest nädalat tähistatakse eraldi juhistega teatud toitudest hoidumiseks ning samuti jumalateenistuste osutamise seadusega kehtestatud reeglitega.
Vastus küsimusele, kuidas Paastu esimesel nädalal paastuda, koosneb kahest põhikomponendist. On vaja mõista, et paastumine ei ole ainult dieet, mille põhjustab inimese keeldumine loomsest toidust (liha, munad, piim ja derivaadid). Lisaks karskuse kehalisele komponendile on sama oluline vaimne aspekt.
Alustuseks kaalume Kiriku praktilisi soovitusi selle kohta, millised toitumisreeglid on sätestatud neljakümne Püha esimesel nädalal. Paljud inimesed kardavad just seda ametikohtade pidamise punkti.
Kehaline komponent
Kehakomponenti võib mõista kui inimese “menukalendrit” paastu esimesel nädalal. Kiriku põhikiri näeb esimestel päevadel ette ranget paastumist. Esimesel päeval keelduvad paljud mungad toidust üldse, teisel söövad leiba ja vett, kolmandal, neljandal ja viiendal päeval kuivtoitu. Seda tava kasutatakse maailmas elavate inimeste puhul harva. Seetõttu soovitab kirik õigeusu inimesel esimesel viiel paastupäeval võtta toitu kuivtoiduna koguses, mis on vajalik inimese elutähtsa aktiivsuse säilitamiseks (paljud õigeusulised peavad sööma, et neil oleks jõudu füüsiliseks tööks) sest töö võib olla erinev).
Igal juhul ei tohiks esimesel paastunädalal (esimesel viiel päeval) süüa loomseid tooteid. Lisaks on keelatud kala, taimeõli ja keedetud toit: need keelud on täpselt seotud kuivsöömisega. Esimestel päevadel võite süüa köögivilju ja puuvilju, pähkleid, toitu, mida ei keeta. Samal ajal on lubatud süüa küpsetatud toitu ilma taimeõlita, näiteks küpsetatud kartulit.
Kui inimesel on terviseprobleeme, on vaja preestriga rääkida, et viimane annaks vajadusel õnnistuse keedetud toidu ja taimeõli söömiseks.
Paastuaja esimese nädala laupäeval ja pühapäeval on oodata lõõgastumist toidukaristuses. Keedetud toitu on lubatud süüa taimeõliga. Esimese nädala laupäeval pühitsetakse kirikutes kolivo - keedetud riis meega, segatud kuivatatud puuviljadega, marmelaad ja muud lahjad maiustused.
Vaimne komponent
Suure paastu vaimne komponent pole vähem tähtis. Iseenesest ei anna toidust hoidumine inimesele midagi. Paastu õigeks pidamiseks võib mõista ainult terviklikku hoidumist toidus ja vaimset ärakasutamist.
Paastuaja esimesel nädalal peab usklik pühendama rohkem aega palvele, lugedes hommiku- ja õhtureegleid, Pühi Pühakirja. Oluline on proovida jätta erinevaid lõbustusi: teleri vaatamine, arvutimängud ja hasartmängud. Peate proovima võidelda oma kirgede ja pahedega, sest ilma selleta pole paastumist.
Juba sõna "paastumine" võib tõlgendada kui uskliku leidmist positsioonilt, kus ta hoiab oma hinge ja keha kõikidest räpasustest ja pattudest, nii nagu sõdurid seisavad riigipiiride valvamise positsioonil vaenlaste sissetungi eest.
Paastuaja esimesel nädalal on väga tähtis osaleda paastuaja erilistel jumalateenistustel. Esmaspäevast neljapäevani loetakse kirikutes Kreeta Püha Andrease suurt meeleparanduse kaanonit, kus kirik soovitab kohal olla õigeusu inimene, pakkudes Issandale meeleparanduse palveid.
Suure paastu esimese nädala vaimse komponendi määrab kristlase ettevalmistamine ülestunnistuse ja püha osaduse sakramentideks. Võite võtta osa Kristuse pühast ihust ja verest laupäeval või pühapäeval liturgias ja üleeile õhtul, et proovida südametunnistust pattude olemasolu suhtes, millele järgneb meeleparandus pihtimissakramendis.
Me ei tohi unustada, et suure paastu ajal on vaja proovida olla naabritega rahus, vältida vaidlusi, tülisid, solvanguid, roppusi, hoorusi ja abielurikkumisi ning muid inimliku patuse praktilisi ilminguid.
