Suitsetamisest põhjustatud haigustesse sureb igal aastal 1,5 miljonit inimest. On teada, et suits sisaldab rohkem kui 30 organismile mürgist ainet ning tubakatoodete ostmiseks kulutatavate vahendite summa ulatub 85 miljardi dollarini aastas. Kuid see ei häiri tõsiseid suitsetajaid ega neid, kes alles hakkavad sigarettidega harjuma.
Juhised
Samm 1
Enamikku inimesi söödetakse seda sõltuvust lapsepõlves ja noorukieas. Sel perioodil kujuneb välja ja tugevneb arvamus suitsetamise ohtude kohta. Keskealine inimene hakkab vähem suitsetama kui teismeline, kes ei suhtu sigarettidesse negatiivselt.
2. samm
Teismelised püüavad olla täiskasvanud. Seetõttu kopeerivad nad kõik, mida vanemad teevad. Ema mõjutab eriti lapse vaateid. Lisaks on koolikeskkonnas suitsetamine seotud prestiižiga. Kui teismeline hakkab suitsetama, on tal illusioon tähtsusest, ta tunneb end enesekindlamalt kaaslaste seltsis jne. Pealegi suitsetatakse esimesi sigarette reeglina jõu abil. Keha ei taha neid võtta, kuid siis harjub ta järk-järgult regulaarselt nikotiiniga. Nii tekib sõltuvus.
3. samm
Alles hiljuti peeti suitsetamist meeste harjumuseks, kuid täna võib sigaretiga tüdrukut näha peaaegu sagedamini kui noori. Põhjus peitub naiste soovis tugevama sooga sammu pidada. Pool sajandit tagasi sai sigarettidest võrdõiguslikkuse sümbol. Nüüd võib neiu arvata, et ta "läheb suitsetama". See muutub rituaaliks: paki avamine, korraliku maniküüriga sõrmedega õhuke sigareti välja tõmbamine, võrgutavalt volditud maalitud huulte rõnga kaudu ilusa kergema, väljahingatava suitsu kasutamine. Seda peeti moes, kuid mood muutub, kuid harjumused jäävad.
4. samm
Isegi mõistes suitsetamise tekitatud kahju, ei vabane inimesed omandatud harjumusest. Miks see juhtub? Fakt on see, et suitsetamise käigus ilmnev sõltuvus on psühholoogilisem. Suitsetaja jaoks saab sigaret oma ebakindlusest jagu saada, samal ajal kui aega veeta, rahuneda ja lõõgastuda. See kõik on siiski vaid ajutine illusioon ning mõne minuti pärast hakkab saadud nikotiin organismist välja tulema ja soov uuesti suitsetada ilmub.
