Õigeusu inimeste seas on pikim kiire paast, mis kestab nelikümmend kaheksa päeva või seitse nädalat. Viimasel ajal kasutavad mitte eriti teadlikud inimesed seda aega kaalu langetamiseks. Kuigi tegelikult on paastuajal väga sügav tähendus ja sellest tasub aru saada, enne kui otsustatakse, kas seda pidada või mitte.
See on vajalik
- - Piibel,
- - lahja toit.
Juhised
Samm 1
Mõistke, et paastumine ei tähenda ainult endale teatud toitude keelamist. Paast on puhastumine ja ennekõike vaimne. Kuid te ei puhasta ennast tõenäoliselt mustadest mõtetest või pattudest, keelates endale kotleti või muud keelatud toodet. Kõigepealt on suur paastu võimalus oma vaimu proovile panna, seda treenida. Kas saaksite nälga, kui Jumal seda nõuaks? Paastu ei tohiks pidada dieediks, vaid võimaluseks tõestada oma armastust ja usku Jumalasse.
2. samm
Ei piisa sellest, kui piirdute lihtsalt toiduga, vaid jätkate mitte täielikult jumalakartlikku elu. Suur paast on palvetamise ja Jumala poole pöördumise aeg. Sel ajal peate palvetama erilise tähelepanu ja hoolsusega. See on patukahetsuse jaoks väga hea periood. Tõsiusklike jaoks ei ole paastu või mitte küsimus isegi seda väärt. Jeesus ise paastus kõrbes nelikümmend päeva, söömata üldse midagi. Ja need, kes täidavad tema käske ja seadusi rangelt kiiresti, et näidata oma imetlust tema vastu.
3. samm
Ära lase oma ahnusel end näidata. Mõnikord muutuvad inimesed paastuaja tegelikust tähendusest aru saamata selle ajal vihaseks, ärrituvaks või kannatamatuks, sest nad ei saa harjunud toitu. Paastu eesmärk on siiski nendest omadustest lahti saada. Sellepärast peate paastuma ainult siis, kui saate aru, miks te seda teete.
4. samm
Võib välja tuua Suure Paastu toitumise üldreeglid. Ärge sööge kala, mune, õli, veini, liha, piima. Süüa on vaja ainult üks kord päevas. Õli, vein ja kaks söögikorda on lubatud laupäeviti ja pühapäeviti. Kala saab lauale panna 7. aprillil, kuulutamise ja palmipühapäeval. Palmipühapäeva eel saab süüa kalakaaviari.
5. samm
Hinnake oma võimeid. Asi on selles, et kõigile pole konkreetset toitumiskava. On vaja eraldada terve mees, rase naine ja laps. Rasedate naiste ja laste jaoks liiga range paastumine võib kahjustada nende tervist. See aga ei tähenda, et neile antaks kehale võimalus üldse saada kõiki vajalikke toitaineid. Määrake oma toitumisharjumused paastuajal. Ja ärge unustage paastuda mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt, kuna ühel ilma teiseta pole lihtsalt mõtet.
