Paul Wade on maailmale tuntud kui autor, kes on kirjutanud raamatuid, mis on juhised eritingimustes treenimiseks. Mõiste "eritingimused" tähendab vajalike seadmete puudumist ja kõike, mis on vajalik tõhusaks väljaõppeks. Lihtsamalt öeldes - töötage vanglas enda, vaimu ja keha kallal.
Raske elutee
Mida saate öelda selle kohta, kuidas kujunes välja vanglarežiimi rasketes tingimustes koolitamist käsitlevate populaarsete raamatute autori isiklik elu ja kogu elulugu? Tema ebatavalise elu täpsetest üksikasjadest on vähe teada: Paul Wade oli üsna problemaatiline laps ja hakkas oma noorusest alates kuritegelikku sfääri valama. Armastus, perekond, karjäär - see kõik oli siis noore vallatu inimese jaoks ebahuvitav.
Umbes kahekümne kolme aasta vanusena läks ta vanglasse, kokku karistades (lühikeste vabastustega) rasket üheksateist aastat. Kuidas elab kehva tervisega noormees vangla vangikongides? Elu on seadnud Pauluse kõige raskemaks, peaaegu võimatuks ülesandeks: füüsilise jõu ja vastupidavuse puudumine, julmuse ajal ellujäämine ja alistunud bandiitide survele allumine.
Suure tahte ja elujanuga otsustas Wade mitte ainult ellu jääda, vaid ka kaitsta oma lugupeetud vangide õigust austusele. Õnneks vedas tal sõjaväest pärit kambrikaaslasega väga. Pauluse visadus äratas vangis austust ja ta hakkas noormehele õpetama paar harjutust, mis aitavad tal kiiresti massi üles ehitada.
Omast kogemusest kirjutatud raamatud
Paul Wade'i treeningsüsteemi väljatöötamine võttis kaua aega. Püsivus trennis ja uudishimu tegid järk-järgult oma töö: Paul omandas lisaks lihastele ka kasulikke teadmisi. Sõprus paljude vangidega, sealhulgas endiste sõdurite, arstide, võitlejatega, võimaldas juurdepääsu teabele, mida Paul oskuslikult oma õppustel sõelus ja rakendas.
Mõelge, milliseid raamatuid kehaparandusest Paul Wade oma kogemuste põhjal lõi:
1. "Treeningtsoon" kaks osa
2. "Kalisteenika. Trennid ilma raua ja seadmeteta. Tugevus, vastupidavus, paindlikkus."
Koolitustsoon on jagatud kolmeks raamatuks.
Esimeses raamatus räägitakse sellest, kuidas tugevad mehed treenisid varem, ilma et neil oleksid käepärast moodsad seadmed lihasmassiga töötamiseks. Saadaval oli ainult leidlikkus. Samal ajal saavutasid sportlased väga muljetavaldavaid tulemusi! Esitatakse peamiselt algajatele mõeldud harjutusi.
Treeningvööndi sarja teine raamat süveneb jätkuvalt treeningsüsteemi. Näidatakse palju kõrgemat taset, mida saab alustada alles pärast seda, kui algetapp on valdatud. Lisaks üksikasjalikele harjutustele puudutab raamat toitumist, teatud kehaosade liigeste ja lihaste tugevdamist.
Kolmas raamat näitab ainulaadset meetodit kalisteenikaks.
See raamat põhineb vangla tingimustel ja võimalustel, mis on kohandatud õues treenimiseks. Välja on töötatud tõhus treenimissüsteem paindlikkuse, tugevuse ja kiiruse arendamiseks.
Järeldus
Peamine mõte, mida autor soovib raamatute lugejale edastada, on see, et kõigele tuleb läheneda järk-järgult ja tundide esimestel etappidel mitte oodata imesid.
Paul Wade näitas oma näite abil, et ainult tugev tahe, enesekindlus ja enesedistsipliin võivad aidata teil saavutada uskumatuid kõrgusi.
