Püha Uinumise paast kestab kaks nädalat. Kehalise ja vaimse karskuse algus, mis on pühendatud Jumalaemale, algab kristlaste jaoks 14. augustil. Paast lõpeb Neitsi Taevaminemise pühal 28. augustil.
Uinumise paastu peetakse rangeks. Seetõttu ei erine selle paastu jaoks lubatud toit kiirtoidust palju.
Kiriku põhikiri näeb ette kolmapäeviti ja reedeti range hoidumise. Kristlasele on ette nähtud kuiv söömine. See tähendab, et keedetud toit on keelatud, samuti ei saa taimeõli tarbida. Nendel päevadel saate süüa köögivilju ja puuvilju. Mõnikord lubavad mõned preestrid süüa küpsetatud toitu. Selles vormis saab kasutada näiteks kartulit. On tavaks mõista kuivtoitu, mida süüakse külmana. Kui inimesel on luba selliseid roogasid süüa, siis võite ilma taimeõlita süüa mis tahes toitu külmalt, mis ei sisalda loomset päritolu elemente.
Uinumise paastu laupäeviti ja pühapäeviti on toidus lõõgastumine lubatud. Kristlane võib süüa taimeõli. Seetõttu on täiesti võimalik valmistada erinevaid lahja majoneesiga maitsestatud köögiviljasalateid. Samuti on lubatud kasutada tooteid, mis ei sisalda loomset päritolu elemente.
Ülejäänud nädala jooksul on taimeõli keelatud, kuid süüakse keedetud toitu. Kalad Uinumise paastu ajal on lubatud ainult Jeesuse Kristuse Issandamuutmise pühal 19. augustil.
Tuleb märkida, et mõne mereanni söömine on Taevaminemise paastu ajal lubatud, nagu ka teistel paastudel. Niisiis, krevetid, kalmaarid, kaheksajalad ei kuulu kiirtoidu hulka. Seetõttu on tavalised kalmaari- ja köögiviljasalatid. Uinumise paastu ajal on sojatoitude kasutamine lubatud, kuna need on taimse päritoluga.
Ülestunnistaja õnnistusega võivad paastumine olla järeleandmisi. Näiteks kolmapäeviti ja reedeti on võimalik lubada keedetud toitu taimeõliga.
Samuti on vaja mõista, et kehaline karskus ei ole kogu paastu mõte. Kristlane peab sel ajal hoiduma oma kirgedest, proovima vähem naabritega tülli minna, sagedamini tunnistada ja armulauda vastu võtta, lugeda rohkem Püha Pühakirja.
