Raseduse planeerimine on väga kiiduväärt, eriti kui lähenete sellele küsimusele võimalikult mõistlikult. Kuid paljud naised ei tea, kuidas täpselt arvutada menstruaaltsükli kõige tõenäolisemat aega, millal kontseptsioon võib tekkida. Kui olete otsustanud rasedust planeerida, peaksite meeles pidama, et emase muna küpsemine toimub ainult üks kord kuus, seetõttu on soovitatav nendele kuupäevadele häälestuda.
See on vajalik
Menstruaaltsükli, kalkulaatori, kalendri omadused
Juhised
Samm 1
Jälgige keha mitu kuud ja arvutage täpselt, mitu päeva iga tsükkel teie jaoks kestab. Päevade arv võib veidi erineda, kuid see on okei.
2. samm
Võtke arvesse, et ovulatsioon toimub umbes 10–11 päeva pärast menstruatsiooni lõppu, kuid pidage meeles, et nende päevade arv on iga naise jaoks täiesti individuaalne.
3. samm
Tsükli keskpaiga algust kinnitage muude meetoditega: a) kasutage spetsiaalse meditsiinilise testi abil sama toimimisviisiga ovulatsiooni, mis on kuju poolest väga sarnane rasedustestiga; b) mõõta tsükli jooksul iga päev oma basaaltemperatuuri - selle vähese tõusu kuni 37,0 kraadini võib pidada ovulatsiooni keskpaigaks.
4. samm
Kauaoodatud raseduse alguseks aktiveerige seksuaaltegevus täpselt ovulatsiooni perioodil ja ka paar päeva pärast seda, kuna igal üksikul juhul tasub arvestada mees- ja naisrakkude eluiga.
