Kaasaegses maailmas on olemas kõik, mis rahuldaks ka kõige keerukamaid vajadusi, kuid inimesed pole õnnelikumaks muutunud. Tehnoloogiad arenevad, elutempo kiireneb ja sageli pole meil lihtsalt aega kohaneda. Ja seetõttu tunneme end õnnetuna. Psühholoogid on nimetanud peamised põhjused, miks see juhtub.
Liiga lai valik
Paljud eelised ja valikuvabadus mängisid julma nalja. Tundub, et kaasaegsetes poodides võib leida kõike, osta ja olla õnnelik. Kuid probleem on selles, et liiga palju valikuid on otsuste tegemisel väsitav, aeganõudev ja küsitav. Selle tagajärjel - stress, depressioon ja muud häired.
Kahjuks nähakse sageli ainult valiku illusiooni. Enamiku valitud kaupadest saab valmistada ühes tehases. Ärge katsetage pidevalt. Kui ostsite ühe pesupulbri ja see teile meeldis, siis ostke see. Kui kahtlete oma valikus - arutage sõprade või perega.
Suur hulk teavet
Internet on pakkunud juurdepääsu peaaegu igasugusele teabele. Suurem osa sellest on aga lihtsalt kasutu ja ebausaldusväärne. Omaette probleem on vidinad ja suhtlusvõrgustikud. Asjatu, aeganõudev sisu voogab suuri ja väikeseid ekraane, lootes märkele "meeldib".
Muidugi on tänapäevast elu ilma Internetita raske ette kujutada, kuid võite vähendada võrkude ja vidinate mõju. Esiteks minimeerige postitused ja ärge külastage sarnaseid saite. Teavet dubleeritakse kõige tõenäolisemalt ja sa lihtsalt loed sama asja, aga teisisõnu kulutad palju rohkem aega. Reguleerige vidinate kasutamist meelelahutuslikel eesmärkidel. Helisignaalide väljalülitamine olulise töö tegemisel vähendab häirimise tõenäosust.
Suured kiirused
Elutempo kasvab igal aastal ja nõuab, et oleksime pidevalt heas vormis, vastasel juhul pole meil aega, keegi kiirem sõidab meist mööda. See on täis stressi, närvivapustust ja isegi tõsiseid haigusi. Paraku ei mõtle keegi nende tagajärgede peale. Multitegumtöötlus, aja kokkuhoid ja isegi teiste inimestega kohtumine ainult äritegevuse eesmärgil on kaasaegses maailmas tavapärane.
Selle probleemiga toimetulekuks peate oma tihedas ajakavas varuma vähemalt 15-20 minutit meditatsiooniks ja lõõgastumiseks. Loobuge multitegumtöötlusest. See ei paranda töö kvaliteeti, vaid vastupidi. Etappide planeerimine on praegu kõige tõhusam.
Soov olla edukas võib olla seotud sama probleemiga. Selles kummalises võistluses kaotame end, lihtsalt selleks, et haarata koht päikese käes, saavutada eesmärk, täita iga hinna eest unistus. Selle tulemusena, kui eesmärk pole saavutatud, tekib emotsionaalne läbipõlemine, apaatia ja depressiivsed seisundid. Realistlike eesmärkide seadmine hoiab teid kursil ja motiveerib teid.
Tarbija ühiskond
Kas olete märganud, et viimasel ajal on üha vähem inimesi midagi parandamas ja ellu äratamas ning üha enam uusi asju omandamas? Vajadus uute asjade soetamise järele on sageli täiesti põhjendamatu ja nüüd on isetegemise - tee seda ise liikumine taaselustumas - võimalus anda vanadele asjadele uus elu. Võite leida palju inspireerivaid näiteid ja neid järgida, selle asemel, et kandideerida butiigis moes oleva asja järele ja anda vapustavaid summasid lihtsalt selle saamiseks.
Kõigis peab olema terve mõistus.
