Sageli tuleb ette olukordi, kus emotsioonidest üle ujutatud inimesed lähevad konfliktidesse kõigi silmis. Peaaegu iga inimene, kes ei kontrolli ennast teatud ajahetkel, võib sattuda sarnasesse olukorda. Ja see on hea, kui läheduses on keegi, kes suudab konflikti kustutada või leiavad tülitsevad inimesed ise võimaluse selle lõpetada.
Juhised
Samm 1
Kui olete konfliktis otsene osaleja, valdavad teid emotsioonid ja hüüate vastuseks vihasele väärkohtlemisele, leidke endas jõudu teha vähemalt väike paus. Lihtsalt vaikige vastusena järgmisele rünnakule teie vastu. Kui te puid tulle ei viska, kurnab ebameeldiv olukord end ise ära.
2. samm
Püüdke end millegi muuga segada. Hinga sügavalt sisse, siis hinga aeglaselt välja, harjuta mõnda aega seda hingamist. Püüdke endamisi lugeda vähemalt kümneni.
3. samm
Teeskle, et ei kuule, kuidas inimene sind ründab, leia põhjus, miks teda haletseda. Kujutage ette järgmist pilti: siin lebab teie "vaenlane" voodil, ta on kõik kahvatu, nõrk, teda pekstakse palavikuga ja teie seisate tema kohal - terve ja rõõmsameelne.
4. samm
Leidke endas jõudu, et öelda vihaste needuste peale, mis teile on välja öeldud: "Jumal on teiega (teiega)", ja tehke seda rahulikult, emotsioonideta. Pärast seda on parem pöörata ümber ja lahkuda, ärge oodake vastastikuste solvangute jätkumist. Pole häbi, kui ei reageerita agressioonile agressioonile. Vastupidi, seda tehes demonstreerite ainult oma tarkust ja küpsust.
5. samm
Kui inimene keeldub kurjust kurja eest vastamast, tuleb mängu universumi oluline seadus. Inimeste suhtlus toimub mitte ainult verbaalsel, vaid ka energeetilisel tasandil. Kui nad on teie peale vihased, suunavad nad tõesti negatiivse energia voogu teie suunas. Ja siin sõltub palju sellest, kas aktsepteerite seda või jääte selle suhtes ükskõikseks. Kui teete seda, tunnete end kohe viha. Kuid kui suudate rahulikuks jääda, naaseb negatiivne energia, saaja leidmata jätmine, selle omaniku juurde. Sellisel juhul võidab agressiivne inimene ennast, mis mõjutab negatiivselt nii tema tervist kui ka temaga toimuvaid sündmusi.
6. samm
Ida targad ütlevad, et sisemine vaikus võib peatada isegi mõrvari käe või ussi viske. Aga kui inimesel säilib vaid rahu välimus, kuigi tegelikult kõik tema sees keeb, ei toimi see meetod. Rahulikkust tuleb kasvatada - proovige lihtsalt ennast raskes olukorras jälgida. See annab teile vajaliku pausi, võimaluse olukorda kainelt hinnata. Aja jooksul leiate, et teie rahulikkus iseenesest muudab teie elu palju vähem konfliktseks.
7. samm
Kui te ei suuda endiselt olukorras, kus teid solvatakse, rahulikuks jääda, proovige energeetilist kaitset. Näiteks visualiseerige oma peas suur kork või müts, vihmavari, mis katab teid vastase eest, veemüür või tulekahju, mis eraldab teid temast, või peegel, millele on suunatud peegeldav külg teiest eemale. Hea võimalus on visualiseerida enda ümber kaitsev peeglikookon.
8. samm
Ärge unustage, et paljusid konflikte saab hõlpsalt kustutada, leides lihtsalt jõudu naeratamiseks või muutes kõik naljaks. Mõjutage olukorda mõne küsimusega, isegi kui see on selles olukorras naeruväärne. Oluline on konflikt oma kanalist välja lüüa: niipea, kui tekib probleem, on tüli väga lihtne kustutada. Lihtsalt ära toida teda, mine vastuollu tema loogikaga ja ebameeldiv olukord kaob kiiresti.
