Mõiste ajahäda on tänapäeva elus kindlalt kinnistunud eelmise sajandi lõpus. Ja kui varem tähendas aeg mõelda maleliigutusele, siis nüüd väljendub see üha enam ülekantud tähenduses. Vene keele üldise seletussõnaraamatu Tolkslovar.ru andmetel tähendab ajahäda lisaks maleterminile ka teravat ajapuudust.
See on vajalik
äratuskell, loend
Juhised
Samm 1
Kui kõnekäänd “Ära pane seda, mida täna saad teha” ei tööta, siis koostage ülesannete loend, alustades kõige olulisematest. Säilitage järjepidevus, ärge hüpake üksteise juurest, kartes, et teil pole aega kõike uuesti teha. Isegi kui tegite loendist ainult ühe või kaks üksust päevas, rõõmustage, sest need olid kõige olulisemad asjad.
2. samm
Söö elevanti tükikaupa. Jagage palju tööd, mõelge läbi kõik detailid. Selle asemel, et ohkida ja tähtaja pärast muretseda, hakka midagi tegema. Koguge teavet, laiendage allikaid. Kujutage ette enda võitu enda ja aja jooksul. Kujutage ette oma tööd, tundke aistinguid, mida kogete. Hoidke pilti peas, unustamata, et preemiaks saate lisaks omaenda tööle ka rahuldust, vaid ka kauaoodatud puhkust.
3. samm
Kui ajapuuduse tõttu olete sageli hiljaks jäänud, proovige kella 20-30 minutit ette nihutada. See aitab teil õigel ajal kuhugi jõuda ilma tarbetu kiirustamiseta. Reeglina on ajatööliste töölaual sageli "loominguline segadus", nii et proovige hoida oma mobiiltelefoni, võtmeid, rahakotti, visiitkaardi hoidjat, pliiatsit ja paberit ühes kohas. Nii säästate end tarbetust stressirohkest majas ringi jooksmisest.
4. samm
Luba endale piisavalt magada. Uni on parim ravim, eriti ajahädade korral. Unenäos saab inimene jõudu, hajub stressist ja igasugustest päeva jooksul saadud "mustadest". Pärast und suureneb töövõime märgatavalt ja pea "sünnitab" üha uusi ideid.
5. samm
Ärge unustage treeningut. Ühistranspordis sörkimine toimub, kuid parem on see asendada pingevabas õhkkonnas kerge 10-15-minutilise sörkjooksuga väljakul: lemmikmuusikaga kõrvaklappides või meeldiva partneriga. Isegi lihtne kolmeminutiline harjutus töökohal segab verd, venitab luid, täidab aju hapniku ja värskete mõtetega.
