Pika maksaga legendid on alati meelitanud erinevaid inimesi. Mõni otsib müütide paljastamist, teine soovib teada pikaealisuse saladust ja võib-olla ka igavest elu. Viimasel ajal on Ida- ja eriti Tiibeti meditsiin muutunud väga moes ja populaarseks. Seda seletatakse asjaoluga, et väidetavalt võivad Tiibeti mungad elada ebatavaliselt kaua, olles terve keha kuni viimase hingetõmbeni.
Raske öelda, kas lood Tiibeti munkade pikaealisusest on tõesed või väljamõeldud. Kuid võib-olla on legendid tõesed ja muistsete kloostrite seinte taga on tõesti inimesi, kelle maine elu on palju pikem kui tavalise inimese elu.
Ametliku statistika kohaselt on minevikus elavate saja- ja saja-aastaste seas Prantsusmaa, Ameerika, Kanada, Jaapani, Taani ja Itaalia esindajaid. Pealegi peetakse saja-aastaste seas kinnitamata rekordiomanikuks hiinlast Li Qingyunit, kes elas väidetavalt 267 aastat. Kuid Tiibetist pole ühtegi esindajat. Ehk peitub saladus nende elustiilis ja maailmavaates.
Tiibeti mungad elavad eraklikult elavat eluviisi, suurema osa ajast pühendatakse palvele, meditatsioonile ja tööle. Nad lasevad kedagi harva oma elukohta ja püüavad oma saladusi mitte avaldada. Võib vaid oletada, mis annab Tiibeti munkadele jõudu, tervist ja pikaealisust.
Tiibeti saja-aastaste üks saladusi on õige päevakava. Arst, mida arstid on lapsepõlvest alates sisendanud, et tervislik uneaeg on 8 tundi, ei tähenda tähendust. Sel ajal on kehal aega täielikult puhata ja taastuda. Pealegi peate magama minema 2-3 tundi enne südaööd ja tõusma hommikul kell 6. Seega saate oma biorütmid normaalseks muuta ja panna keha kõige energilisemalt ja produktiivsemalt tööle.
Teine saladus peitub saginasse pääsemises. Need, kes üritasid Tiibeti munkadega suhelda, olenemata nende külastuse eesmärgist, märkisid vestluskaaslaste tagasihoidlikkust ja emotsioonitut. Ka tänapäeva psühholoogid võivad selle lähenemise õigsust kinnitada. Sel juhul saab tuntud väljend "kõik haigused närvidest" uue tähenduse. Tasub oma elust eemaldada kogu negatiivsus, ärevus, edevus ja kohaneda sellega, et kogemused on mõttetud ja ainult kahjulikud, kuidas elu muutub. Te muutute märgatavalt rahulikumaks ja tunnete end füüsiliselt paremini.
Kolmas saladus on pidev, kuid mõõdukas kehaline aktiivsus ja värske õhk. Tiibeti mungad töötavad kloostris pidevalt, varustades end toiduga. Tavaline inimene ei pea iga päev kurnavat sörkimist tegema ja kogu aeg jõusaalis veetma. Selline piinamine on vastunäidustatud südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele ja eakatele inimestele. Mitu korda päevas kõndimine ja võimlemine on kasulikum. See suurendab verevoolu lihastesse ja elunditesse ning aitab hoida keha heas vormis.
Teine saladus on mõõdukas söömine. Toitu tuleks tarnida täpselt nii palju, kui see on vajalik keha normaalseks tööks. Ülesöömine "venitab" mao, mis põhjustab rasvumist, ainevahetushäireid, südame-veresoonkonna ja paljusid muid haigusi. Igapäevane dieet peaks sisaldama toitaineid, vitamiine ja mineraale sisaldavaid toite.
Tiibeti munkade vaimne elu on tavalisele inimesele mõistetamatu. Kui palju inimesi on võimelised pensionile jääma mägedes, kõrbetes või müürima ennast vabatahtlikult väikesesse ruumi ilma valguse ja värske õhuta, seinas on ainult väike tühimik, kust kehva toitu antakse? Kõik ei saa seda teha, kuid võib-olla peitub pikaealisuse saladus just sellises vaimu treenimises. Kuigi on teada pika elu juhtumeid, millest suurema osa veetis inimene diivanil lebades.
Kõik uuenenud "tiibeti tehnikad", "spetsiaalsed" harjutused, "spetsiaalsed" hääle vibratsioonid ja nii edasi on midagi muud kui spekuleerimine, mis põhineb nappidel andmetel halvasti uuritud inimrühma kohta, kes ei kavatse oma saladusi jagada. Müüdid levitatsiooni, teleportatsiooni, telekineesi, elu üle 300 aasta ja rohkem on vaid idakultuuride fännide kujutlusvõime. Mitte ühelgi Tiibeti meditsiini järgijate ringil, mitte ühelgi paljudele inimestele kättesaadaval meetodil pole midagi pistmist tõeliste Tiibeti kloostritega. Lisaks on sellistel tavadel palju vastunäidustusi ja mõnikord isegi eluohtlik.
