Mõni eluperiood toob kaasa palju probleeme ja jätab ebameeldiva järelmaitse. Tahaksin need etapid mälust kustutada ja oma elu uuesti kirjutada. Õige taktika ja positiivse mõtlemisega saate oma minevikku kaunistada, olevikku stabiliseerida ja lootustandvat tulevikku luua.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles kõiki ebameeldivaid olukordi, mis teiega elus juhtusid. Analüüsige, millised olid teie isiklikud vead ja kus asjaolud ei arenenud kõige edukamal viisil ning see pole teie probleemide süü. Tehke enda jaoks järeldused tulevikuks, kuidas sellistel puhkudel kõige paremini käituda, ja unustage juhtunud ebaõnnestumised. Lihtsalt lõpetage selle üle mõtlemine ja isegi mäletamine. Kujutage ette, et need hädad juhtusid kellegi teisega ja juhtusite lihtsalt olema juhuslik tunnistaja ja jälgisite neid kõrvalt. Kustutage kogu negatiivsus oma minevikust.
2. samm
Lõpeta negatiivsete mälestuste jagamine lähedaste ja tuttavate inimestega. Kui keegi meenutab teile ebameeldivaid hetki teie elus, siis ignoreerige neid kommentaare ja vahetage vestlusteemat. On olukordi, kus keegi tahab tahtlikult häirida ja haiget teha, viidates varasematele vigadele ja probleemidele. Sellistes olukordades võite selle naerda kategooria „see ei olnud minuga” mis tahes tabava fraasiga, näidates sellega oma ükskõiksust vestluskaaslase märkuste suhtes. Unustage kaebused ja ärge lubage oma aadressil etteheiteid ja manipuleerimisi.
3. samm
Ära dramatiseeri olukorda üle. Lase süütundest lahti ja kahetse. Taju kõiki ebameeldivaid sündmusi elus vajaliku kogemusena, mis aitab tulevikus uusi vigu ja probleeme vältida. Vaadake mineviku keerdkäike oma hädakäitumise koolitusena. Praegu on kõik ettevalmistustööd lõpetatud ja algab tegelik elu. On aeg teha uusi avastusi ja saavutusi, samuti muuta oma reaalsust, muutes selle õnnelikuks ja edukaks.
4. samm
Pidage meeles kõik oma unistused, mõelge, mida põhimõtteliselt saab täita, ja seadke endale eesmärk nende realiseerimine. Kujutage ette, nagu oleksite kogu oma elu nende plaanide realiseerimise suunas liikunud. Selles etapis on kõik peamised raskused juba möödas ja olete oma edu poole peal. Rikastage oma elu unistuste ja eesmärkidega.
5. samm
Pidage meeles kõiki oma meeldivaid hetki elus, kui olite rahul iseenda ja asjaolude kokkulangemisega. Looge oma kujutluses oma eduka mineviku selge kronoloogia, jättes sündmuste ahelast välja kogu negatiivsuse. Sõprade ja tuttavatega suheldes mainige ainult oma elukogemuse positiivseid külgi. Varsti märkate, et teised hakkavad teid tajuma eduka inimesena ja teie minevik omandab hoopis teistsugused jooned. Kibedusele ja valule pole sinna kohta jäänud, kuid on vaid mass eredaid ja meeldivaid mälestusi. Nii saate oma elu ümber kirjutada kurvast vigade ja ebaõnnestumiste reast teel oma unistuse ja tulevase heaolu poole.
