Inimesed kipuvad tegema vigu. Mõnikord teeb ta isegi asju, mida ta ise taunitavaks peab. Ta peab end patuseks, teeb meeleparanduse, otsustab seda enam mitte kunagi teha, kuid … Väikseimalgi võimalusel kordab ta oma ebamõistlikke tegusid ja sõimab uuesti. Võite õppida mitte kordama oma vanu patte, kuid see nõuab kannatlikkust ja visadust.
See on vajalik
- - märkmik;
- - pastakas.
Juhised
Samm 1
Püüdke mõista, miks see või teine tegevus teie arvates taunitav on. Võib-olla õpetati sulle juba lapsepõlvest, et seda pole hea teha. On võimalik, et teie teod põhjustavad kellelegi füüsilisi või vaimseid kannatusi. Nii ei pruugi olla kombeks käituda selles ringis, kuhu kuulute või soovite kuuluda. Pange kirja oma mõtiskluste tulemused. See aitab teil välja selgitada, kas teie käitumine on tõesti patune.
2. samm
Kui jõuate järeldusele, et teie käitumine on tõepoolest patune, kaaluge, miks te need teod tegite. Püüdke eraldada põhjus põhjustest. Põhjuseks võib olla mõni teole vahetult eelnenud väline asjaolu, samas kui põhjuseid tuleb mõnikord üsna sügavalt otsida. Näiteks varases lapsepõlves.
3. samm
Kui on võimalus hea terapeudi juurde minna, siis tehke seda. Kuid ärge oodake, et ta teie tegude eest vastutab. See lihtsalt aitab teil avastada, mis palub teil midagi ette võtta ja mis on selle põhjused.
4. samm
Mõelge, kas olete nõus oma patte väljastpoolt jagama. See võib olla näiteks preester, kui olete usklik. Proovige pöörduda targa preestri poole, kes mitte ainult ei anna teie patud andeks, vaid näitab ka võimet tulevikus toime tulla nende põhjustega, mis panevad teid tahtma sooritada teo, millest peate seejärel meelt parandama. Peate tunnistama nii, et teie sõnades pole isegi vapruse varju. Mõistke, et te ei tohiks olla uhke oma tehtu üle ja kiita ennast, et teil on jõudu seda jagada.
5. samm
Ärge vanduge isegi endale, et te ei tee seda enam kunagi. Keelud, isegi kui need pärinevad inimeselt endalt, põhjustavad sageli tagasilööki. Inimene hakkab tahtma ebatähtsat käitumist mitu korda tugevamalt kui varem. Kindlaim viis on võimalikult palju vältida olukordi, kus varem tahtsid patustada. Lihtsam on keelduda kui kiusatustest hiljem üle saada.
6. samm
Mõelge välja huvitava ja kasuliku ettevõttega. Võib-olla olete juba ammu tahtnud maalida, ehitust modelleerida või heegeldada, kuid kulutasite liiga palju aega ja energiat olukordades, kus oli väga raske patust hoiduda. Uus huvitav tegevus annab teile jõudu.
7. samm
Kujutage ennast selle inimese asemele, kellele teie patud põhjustavad füüsilisi või vaimseid kannatusi. Kui see inimene on teile tõesti kallis, saate endaga hakkama saada ja lõpetada tema solvamine või häirimine. Teie tegude pärast solvunud seas võib olla täiesti võõraid inimesi, kes pole milleski teie ees süüdi. Mõelge, mida teeksite, kui teid koheldaks samamoodi nagu teie.
8. samm
Looge kasulike ja häbiväärsete asjade märkmik. Jagage leht kaheks osaks. Pange ühte veergu kirja, mida olete teinud, head või halba. Hinnake ennast. Võite isegi oma tegevused erinevat värvi pliiatsitega üles kirjutada. Häid tegusid märkige näiteks rohelise ja halbu punase või mustaga. Kirjutage siiralt kõik, mida olete päeva jooksul saavutanud. Vaadake lehe värvide suhet. Veenduge, et kogu märkmik oleks rohelise tindiga täidetud.
