Lein või eluhädad võivad proovile panna, kui lähedane oled oma sõpradele. Tugi rasketel aegadel on see, mida ootate tõelistelt sõpradelt ja nemadki on teilt. Mõistmisest ja vastastikusest abistamisest sõltub mitte ainult suhte lähedus ja usaldus, vaid isegi sõpruse edasine jätkamine.
Juhised
Samm 1
Ärge häirige oma sõpra keerulises olukorras tüütute küsimustega. Paljud inimesed kipuvad end tagasi tõmbama, kui on tugev emotsionaalne lein. Seetõttu tekitavad kõik taotlused "ütle mulle, mis juhtus", vaid kannatanu pahameelt. Peaasi, et märkaksid sõbra ärevust ja emotsionaalset stressi. Kui ta ei saa teile kohe öelda oma seisundi põhjustest, ärge suruge talle oma suhtlust peale, vaid lihtsalt olge seal.
2. samm
Laske sõbral tunda teie tuge, isegi kui te ei saa nõu aidata. Leinas, leinas või pettumuses inimesele on oluline teada, et ta pole üksi. Võite olla lähedal või pakkuda abi igapäevaelus. Ole rahulik ja tasane. Kui üks inimene on mures, peaks teine andma talle rahu ja jõu.
3. samm
Ole valmis oma sõpra kuulama. Kui esimesed kõige tugevamad emotsioonid on tuhmunud, on inimesel oluline välja rääkida, väljendada oma kogemusi, tundeid, hirme - kõike, mis tema hinge on kogunenud. Ärge segage tema kõnet, ärge katkestage, parem on teha rahustav taimetee või lihtsalt kallistada ja istuda tema kõrval. Sel hetkel on väga oluline anda oma sõbrale võimalus rääkida kõik üksikasjad ja tema leina põhjused.
4. samm
Pärast tema kuulamist hinda olukorda kainelt. Elu muredest on mõistlik väljapääs, samuti on kõigil probleemidel lahendusi. Rahulikule, kainele peale on lihtsam mõelda, nii et teie sõber vajab teie abi ja läbimõeldud nõu nii palju. Viipake ainult reaalset tegevust, ärge fantaseerige, et kõik saab iseenesest korda. Nõuanded peaksid olema praktilised ja konkreetsed.
5. samm
Ära anna toimuvale negatiivseid hinnanguid, ära mõista hukka sõbra tegevust, mis tema elus probleeme tekitas. Nüüd vajab ta abi ja tuge, kriitika on sellises olukorras kohatu, hoidke see teise juhtumi jaoks.
6. samm
Eemaldage oma sõber probleemidelt. Kui te ei saa teda lärmakale peole (mis pole alati kohane), siis minge koos kinno või jalutage lihtsalt pargis. Inimene tunneb teie muret ja seda, et tema tunded ja meeleseisund teid muretsevad.
7. samm
Ärge laske oma sõbral pikka aega masendusse jääda. See on tervisele üldiselt väga kahjulik. Paku talle psühholoogilist abi, rääkige sellest, et elus on kõigil ebameeldivaid olukordi, mis muudavad inimesed tugevamaks. Tõelised raskused ja hädad on elukogemus. Ärge andke alla, peate ületama kõik halva ja püüdma parima poole.
