Ebaviisakus, solvang võib sind ootamatult ootama jääda kõikjal: tööl, bussis, poes. Ja nüüd on päev või õhtu lootusetult rikutud, sest banaalne ebaviisakus on tegelikult üks võimsamaid stressoreid. Selleks, et olla täielikult relvastatud ja suudaksite end sellises olukorras kaitsta, kasutage järgmisi näpunäiteid.
Juhised
Samm 1
Kui teil on tugevad närvid, proovige metsist lihtsalt eirata. Ärge mingil juhul vajuge tema tasemele, ärge reageerige mitterahaliselt. Selline taktika võib viia ainult uue konfliktivooruni. Säilige diskreetselt, hästi väljapeetult ja väliselt rahulikult.
2. samm
Kui kahtlustate, et teie meeskonna töötaja on ebaviisakas, ärge provotseerige teda, proovige sellise inimesega suhelda ainult vajadusel, vaoshoitult ja kuivalt.
3. samm
Kui kakluskaaslane on lubanud endale solvangut, ei saa te vaikida. Öelge umbes nii: „Vabandust, Svetlana Petrovna, aga ma pole harjunud sellisel toonil rääkima. Me võime jätkata pärast teie vabandust. Kuni see juhtub, ärge reageerige edasistele rünnakutele.
4. samm
Kui teie närvid ebaõnnestuvad ja soovite tõepoolest samamoodi metsale vastata, tõuse üles, rahulikult ja hinge tõmmates lahku kontorist rahulikult.
5. samm
Ärge kartke ja öelge õigusrikkujale lihtsalt, kui solvang tegi teile haiget. Ärge süüdistage seda tagasi, vaid kirjeldage lihtsalt oma tundeid: "Kui mind nii ebaõiglaselt kritiseeritakse, tunnen ma kohutavat pahameelt (valu, viha jne)." Metsamehe reaktsioon teie sõnadele tekitab segadust ja pärast seda muutub see teile lihtsamaks.
6. samm
Proovige kasutada amortisatsiooni põhimõtet - viivitamatu nõustumine oponendi väidetega (põhimõtte toimimist kirjeldab M. Ye. Litvak oma raamatus "Psühholoogiline aikido"). Näiteks nõustuge ebaviisakas inimese solvanguga rahulikult: „Teil on täiesti õigus, ma olen loll (jultunud inimene, idioot jne). Aga kuidas sa arvasid, sest nii palju aastaid suutsin ma seda kõigi eest varjata?! " Kuritarvitaja ootab vastuseks tema rünnakule vastusüüdistusi ja teie ootamatu reaktsioon vabastab ta relvastuse ja vaikib.
