Tähtsad sündmused tekitavad tarbetut elevust. See lööb tavapärasest eluviisist välja. See ei soodusta head ettevalmistust. Treeningu jätkamiseks selge peaga on soovitav silme ees hea võistluse ettevalmistusplaan. See võimaldab teil mitte kaotada olulisi nüansse, mis kindlasti ilmnevad viimastel minutitel.
Juhised
Samm 1
Koostage oma igapäevaste tegevuste plaan. Muutke end vaimselt robotiks. Te peate õppekava järgima rangelt. Erandeid pole. Samal ajal kui mõned istuvad, unistavad võistlusest, on mures ja mures, teised õpivad, õpivad ja õpivad. Need on võitjad. Näita tahet.
2. samm
Proovi võistlushallis. Tee tuba tuttavaks ja tuttavaks. Kõndige pealtvaatajate ridade vahel. Vaadake stseeni eri nurkade alt. Küsige, kus komisjon asub. Vaadake siis seda kõike lavalt. Avage ja sulgege kõik saali uksed. Kõik peaks saama tuttavaks.
3. samm
Harjuta lavale minemist erinevatelt positsioonidelt. Tavaliselt ütlevad nad, kust võistlejad tulevad. Kuid viimasel hetkel võib kõik muutuda. Organisatsiooni kattumine on paljudel juhtudel vältimatu. Seetõttu proovige lavale astumist kõigist saalis olevatest ustest. Harjutage väljapääsu otse saalist. Et miski teid hiljem segadusse ei aja, ei tohiks tekkida harjumatuid olukordi.
4. samm
Valmistage ette ja kontrollige oma riided ja kingad eelnevalt läbi. Mõelge, mis juhtub, kui see muutub liiga soojaks või külmaks. Mõelge kõigile võimalustele, et hiljem seda ei häiritaks.
5. samm
Pange ennast edukaks. Lugege eelmisel päeval raamatut suurtest saavutustest.
6. samm
Võtke varuosi kaasa. Äkki lõhkeb nöör, puruneb alus või põleb lambipirn. Ole kõiges diskreetne. See annab teile enesekindlust.
7. samm
Harjuta oma naeratust, rühti ja pilku. Võtke näiteks võimlejad.
